Vaikiškos pratybos

Apžvalga

Vaikui malonu susijaudinti – tai pusė mūšio, kad ji iš tikrųjų veiktų. Nesvarbu, ar jūsų vaikas yra savarankiškai motyvuotas, kad suvynioti batus ir apjuosiasi aplink kaimynystę, ar kelis kartus per mėnesį paimkite ją keliu, turėdamas keletą pagrindinių veiklų, galite padaryti šią patirtį efektyvesnę ir maloni Abu jus.

Intervalo mokymas

Vaikų intervalai puikiai tinka vaikams ne tik dėl bazinių pastangų, bet ir dėl paprastų tikslų nustatymo. Naudokite vaizdus ir temas kiekvienam intervalui. Pavyzdžiui, paleiskite penkių minučių intervalą ir lengvai pasivaikščiokite vieną minutę. Kitą minutę jūsų jaunasis bėgikas įsivaizduos, kad jis stengiasi pasivyti draugę mokyklos autobusų stotelėje, tada kitą minutę pateks į lenktynes ​​dėl autobuso, kuris traukiasi. Per pastaruosius dvi minutes palaipsniui grįžkite ir tada pasirinkite naują temą, kad pakiltų greičiau.

Paslėptas pakartojimų

Šis stiliaus dirbimas su technika su vaikais dažnai priskiriamas kovos menų bendruomenei, tačiau yra priemonė, kuri puikiai pasiduoda ir darbui su vaiko bėgikiais. Pagal penktojo laipsnio juodojo diržo instruktoriaus Paulą A. Walkerį, ieškant būdų, kaip paslėpti pasikartojančius darbus, vaikai nori grįžti į klasę, nes atrodo, kad “kiekvieną pamoką nuolat mokosi kas nors naujo”, pašalinant nuobodulį, kuris ateina Su pasikartojančiais pratimais. Išbandykite šį metodą dirbdami su savo vaiku sprintose, nustatydami tris išmatuotus atstumus su kūgiais ar kitais žymekčiais ir tada žaidžiate žaidimą, pavyzdžiui, “Aš noriu būti …” Skambinkite artimiausiu atstumu “Niekada “Antrasis” Gal “ir paskutinis” Tikrai “. Tada pradėkite skambinti nuo 15 iki 20 galimų būsimų profesijų sąrašo savo bėgikai po vieną. Padarykite ją taip greitai, kaip ji gali, iki kūgio, kad atitiktų tai, kaip ji jaučiasi apie tai, kad tą darbą vieną dieną, ir tada grįžti į pradžią.

Greitas atlygis

Kadangi vaiko tikslas tapti bėgikliu paprastai nėra tas pats kaip suaugusysis, vaiko noras būti apdovanotas taip pat yra skirtingas. Laimėjusi pergalė dažnai yra subtili ir jos reikia dirbti per gana ilgą laiką, o kadangi galutinis žaidimas yra meilės kūrimas arba bent jau jūsų vaiko bėgimo ir fizinės būklės įvertinimas, greitesnis atlygis gali būti priimtinas. ; Jei esate bėgių kelio instruktavime ir nenusileidžiate su juo, atsineškite burbulus ir smūgiuokite juos ant jo, kol jis eina. Kai važiavimas baigėsi, kelionė į dolerio parduotuvę, skirta naujai užkabai ar kažkur kitam laikui vilkėti, yra įdomus būdas atlyginti dienos darbą ir sudominti ateities darbus; “Vaiko plėtros institutas” rekomenduoja Taip pat aptarkite su vaiku apdovanojimų variantus, nes “jie paprastai yra labiausiai galingi”. Atminkite, kad jūsų pagirti ir raginantys žodžiai yra geriausi atlygiai, ir jūs galite laisvai juos gausiai.