Slėgio taškai organizme skausmui palengvinti

Apžvalga

Kūno slėgio taškai medicinos gydytojams, žinoma kaip akupresūrai, gali sumažinti skausmą daugeliui žmonių, teigia AmericanAcupuncture.com. Akupresūra buvo naudojama kartoms gydyti skausmą. Panašus į akupunktūrą, išskyrus be adatų, akupresūrai naudojami tie patys dienovidiniai ir slėgio taškai, naudojami akupunktūrai.

Priekis

Yra žinoma, kad slėgio taškas tarp akių mažina skausmą, kurį sukelia akies deformacija ir galvos skausmas. Šis slėgio taškas, taip pat žinomas kaip “Yin Tang”, randamas tarp antakių, esančių srities, kurioje nosies kaulai jungiasi prie kaktos, kritimo. Nukopijuodami nykščio ar rodyklio piršto galiuką į šį tašką ir švelniai glūdi aukštyn maždaug minutę, galite sušvelninti įtampos galvos skausmą ir akies įtampą, teigia SoundTells.com.

Kaklas

Daugelis žmonių susiduria su kaklo skausmu ir įtampa, sėdėdami už stalų per kompiuterį visą dieną. Veiksmingas slėgio taškas skausmo malšinimui kakle yra manipuliuoti mėsingu tašku, rasta rankoje, teigia NeckSolutions.com. Šis slėgio taškas yra tik “V”, kurį sukūrė kiekvienos rankos rodyklė ir vidutinis pirštas, šiek tiek žemiau rankos užpakalinės rankos. Šio taško išspaudimas nykščiu viršuje ir rodyklio pirštu, nuspaudžiamu aukštyn iš delno pusės už minutę ar dvi, turėtų būti šiek tiek atleidžiami nuo kaklo kamieno.

Rankos delnas

Nemažai slėgio taškų, rastų delno ranka, gali būti manipuliuojama pirštų galu, nykščiu ar suapvalinta kopijavimo krašto skausmą, teigia AmericanAcupuncture.com. Pvz., Taškas, randamas beveik tiesiai delno viduryje palei raukšlę, gali būti paspaustas, kad būtų lengviau skrandžio skausmas. Slėgio taškas, esantis nykščio pagrinde, tiesiai po viduriu pirštu, gali būti manipuliuojamas, kad būtų lengviau atsikratyti apatinių pilvo skausmų, tokių kaip mėšlungis.

Apatinė kojelė

Apatinėje kojos pusėje yra įvairūs skausmo malšinimo taškai. Paspauskite už kelio, kad sumažintumėte kelio skausmą, arba į blauzdos raumens viršaus mėsą, kad padėtumėte sumažinti kojos standumą. Paspauskite tašką tiesiog po kulkšnies sąnariu, kad padėtumėte sumažinti skausmą apatinėje nugaros dalyje, arba paspauskite ant odos prie pagrindo, esančio didžiojo ir antrojo pirštų jungtyje, kad padėtų sušvelninti migrenos skausmą, teigia AmericanAcupuncture.com.