Šalutiniai kalcio papildai

Apžvalga

Kalcis yra svarbus norint išvengti osteoporozės ir stiprių dantų ir kaulų. Kalcio papildai yra žmonėms, kurie dietoje negauna pakankamai kalcio. Nors šie priedai yra laikomi saugiais, gali atsirasti ir šalutinis poveikis. Šie šalutiniai reiškiniai turi įtakos virškinimo sistemai, todėl gali prireikti perkelti priedų prekinius ženklus arba sumažinti kalcio kiekį kiekvieną dieną.

Meteorizmas

Kalcio papildai gali sukelti dujų kaupimąsi reguliariai. Meteorizmas yra oras, kuris praeina per virškinamąjį traktą ir per tiesiosios žarnos. Kiti šios sąlygos būdingi dalykai yra dujos ir dugnas. Meteorizmas gali pasireikšti tada, kai pirmą kartą imamas kalcio papildų kiekis, o tada nutraukiamas, kai organizmas pakoreguoja dienos dozę.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra žinomas šalutinis kalcio papildų vartojimo poveikis. Renkantis vieną kalcio dozę ryte ir kitą vakare gali sumažinti stresą žarnyne. Prevencijos redaktoriai taip pat rekomenduoja perjungti iš kalcio karbonato į kalcio citratą. Kalcio citratas, atrodo, mažiau veikia virškinimo sistemą.

Vaistų sąveika

Kalcio papildai gali sąveikauti su receptiniais ir be recepto vaistiniais preparatais. Pasak Nacionalinio artrito, raumenų, kaulų ir odos ligų instituto, kalcis trukdo geležies absorbcijai ir gali sumažinti tetraciklino absorbciją. Jei vaistus reikia vartoti tuščiu skrandžiu, jų negalima vartoti kartu su kalcio priedu.

Pykinimas ir vėmimas

Jei kalcio papildai vartojami be maisto, gali tekti pykinimas, o didelės kalcio dozės nurijamos. Sunkus pykinimas gali sukelti vėmimą ir kitus virškinimo simptomus. Imkitės kalcio papildų maistu arba perjunkite mažesnes kalcio dozes, kad išvengtumėte šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas ir vėmimas.

Burningumas gali atsirasti kaip šalutinis kalcio papildų poveikis. Išsišakojimas yra oro iš žarnyno traktas per burną. Jei raugėjimas išlieka, apie tai pranešti gydytojui. Papildomos prekės ženklų pakeitimas arba mažesnių kalcio dozių vartojimas gali pašalinti šį šalutinį poveikį.

Kalcio papildai gali sukelti burnos džiūvimą, kuris yra seilių sumažėjimas. Jei vartojate mažesnes kalcio dozes, tai nepadeda pašalinti šio šalutinio poveikio, apie tai praneškite medicinos specialistui. Nuolatinis burnos džiūvimas gali sukelti sunkumų rijimo, virškinimo sutrikimų ir sumažėjusio skonio.

Skrandžio skausmas gali pasireikšti kaip šalutinis kalcio papildų poveikis. Gali pakakti papildyti maistą ar vartoti mažas dozes ryte ir vakare, kad šis šalutinis poveikis atsirastų. Jei skrandžio skausmas išlieka, gali reikėti kitokios dozės ar kalcio formos. Vietoj kalcio karbonato gali būti naudojamas kalcio citratas, kad būtų išvengta virškinimo šalutinio poveikio.

Kalcio papildai gali sukelti apetito praradimą dėl galimo pykinimo, vėmimo ir skrandžio skausmo. Kai šie šalutiniai reiškiniai yra išspręsti, apetitas turi grįžti į normalų lygį. Jei apetito praradimas yra nuolatinis, gali būti reikalingas kitoks papildas.

Blauzdinimas

Sausa burna

Skrandžio skausmas

Apetito praradimas