Priežastys, dėl kietos kaklo ir skausmo raumenys su nugaros skausmu

Motorinių transporto priemonių avarija

Raumenų skausmas ir standumas nugaroje ir kakle turi daugybę priežasčių. Kai kurie raumenų skausmai ir standumas yra išorinių veiksnių, pvz., Dalyvaujančių motorinių transporto priemonių avarijoje, rezultatas, o kiti yra dėl vidinių veiksnių, tokių kaip veikla ar pozos. Stipumas ir skausmas, o dažnai laikinas, yra kūno signalas, kad yra struktūrinis disbalansas.

Sporto traumos

Atsižvelgiant į Nacionalinį neurologinių sutrikimų ir insulto institutą, kuris yra Nacionalinių sveikatos priežiūros įstaigų skyrius, skausmą ir traumą gali sukelti staigus triukšmas, kurį patyrė automobilių avarija, ir simptomai gali būti nuo raumenų skausmo iki skausmo. Motorinių transporto priemonių avarijų aukos taip pat gali patirti mažesnį lankstumą ir judesio spektrą dėl sąnarių pažeidimų arba skausmo ir standumo, susijusių su raumenų, sausgyslių ir raiščių pažeidimais. Kartais avarijos avarija gali patirti skausmą, kuris spinduliuoja iš vienos kūno dalies į kitą. Vienas iš labiausiai paplitusių traumų, galinčių sukelti standų kaklo ir skausmingą raumenų nugaros skausmą, yra blakstienas. Pagal Traukinių saugos draudimo institutą šie sužalojimai gali būti išlaikyti bet kokio tipo avarijos metu, ypač susidūrimų metu. Institutas praneša, kad 1988-1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo daugiau kaip 805,500 bronchų spuogų.

Klaidinga padėtis

Sportiniai sužalojimai, atsirandantys dėl savęs arba fizinio kontakto su konkurentu, gali sukelti kietą kaklą ir skausmą raumenyse. Dažniausiai pasitaikantys sportiniai sužalojimai yra sužalojimai per dideliu intensyvumu, kurie potencialiai vagina žmogaus raumenis, kai šie raumenys patiria pernelyg didelį arba ilgą stresą, teigia Sporto sužalojimų biuletenio svetainė. Pernelyg dažnai sužeisti kaklo ir nugaros raumenys gali prarasti iki 50 proc. Jų įprasto stiprumo, kuris gali turėti įtakos ne tik sportinei veiklai, bet ir kasdienio gyvenimo veiklai. Po intensyvaus fizinio krūvio prailginimo praėjus ilgam laikui asmuo gali patirti būklę, vadinamą lėtiniu raumenų skausmu, kuris yra sunki ir laikinai silpnėjanti būklė, apimanti raumenų standumą ir skausmą, kuris praeina per 24-72 valandas po pratimo. Dar viena galima kaklo ir raumenų skausmo priežastis yra netobula jėgos trauma, kuri dažnai būna sporto srityse, tokiose kaip futbolas, regbis ir ledo ritulys.

Neteisinga laikysena gali sukelti kaklo sąstingį ir raumenų skausmą nugaros skausmais, o tai gali sukelti galvos skausmą. Pasak Rene Cailliet, gydytojo ir autoriaus, kiekvienam coliui galvutė pritvirtinta priešais gravitacijos liniją, pridedama 10 svarų akivaizdu galvos svorio. Papildomas svoris, susijęs su priekine ar priekine galine pozicija, kelia didelę įtampą kaklo ir viršutinės nugaros audiniuose ir, laikui bėgant, gali sukelti standius ir skausmingus raumenis. Neteisinga laikysena, ypač susižeidęs sėdimasis laikysena, gali sukelti nugaros skausmą ar diskomfortą. Pasak “Spine Health” interneto svetainės, nesugebėjimas išlaikyti gerą laikyseną gali įtempti apatinių nugaros raumenis ir stresą ant stuburo. Neteisingą laikyseną galima pagerinti vykdant kasdienes postulacines pratybas. Pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, pvz., Chiroprakto ar fizioterapeuto, išmokti pratimus, kurie pagerins jūsų laikyseną.