Gnc trigubo stiprumo žuvų aliejaus šalutinis poveikis

Apžvalga

GNC trigubo stiprumo žuvų taukai yra papildas, naudojamas pridedant omega-3 riebiųjų rūgščių į žmogaus mitybą. Pasak “Drugstore.com”, tai yra minkštas gelis, vartojamas vieną kartą per dieną iš viso 900 mg omega-3 riebalų rūgščių. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja valgyti žuvį arba vartoti omega-3 papildus širdies ir kraujagyslių ligoms. Pasak “AmericanHeart.org”, tokios dietos pasikeitimo nauda yra sumažėjęs kraujospūdis, sumažėjęs cholesterolio kiekis ir sumažėjęs plokštelės augimas širdyje. Kaip ir su bet kokiu papildymu, svarbu kreiptis į savo gydytoją prieš naudojant GNC trigubą stiprų žuvų tauką. Šis priedas gali sukelti šalutinį poveikį, tačiau, tinkamai atsižvelgiant į jį, rizika turėtų būti maža.

Dažni šalutiniai poveikiai

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių skundų dėl žuvų taukų papildų yra žuvytė ir skonio kvapas. “GNC” trigubo stiprumo žuvų taukai turi specialią dangą, pagal kurią “SoftGel” kapsulė gali sugadinti ir sugerti stora žarna, teigia “Drugstore.com”. GNC.com teigia, kad alyvos buvo išvalytos, kad sumažintų žuvų kvapą. Pasak “NLM.NIH.gov” Nacionalinio sveikatos instituto, nuo GNC trigubo stiprumo žuvų taukų gali pasireikšti lengvas ar sunkus virškinimo trakto sutrikimas arba viduriavimas. Padidėjęs kirpimas, rūgšties refliuksas, rėmuo, virškinimo sutrikimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas yra galimi simptomai, susiję su virškinimo trakto sutrikimu. Norėdami sumažinti šią riziką, paimkite papildą su maistu.

Retas šalutinis poveikis

NIH nurodo, kad kartais omega-3 riebiosios rūgštys gali padidinti kraujavimo riziką, tačiau yra mažai įrodymų, kad tai patvirtintų. Didelės dozės gali sukelti kraujavimą iš nosies ir kraujo šlapime. Kaip rekomenduoja GNC rekomenduojamas žuvų taukas, kuris yra viena kapsulė per dieną, neturėtų būti tokio rimto šalutinio poveikio. Dėl sumažėjusio žuvų taukų papildų kraujospūdžio NIH įspėja vartotojus, kuriems jau yra mažas kraujospūdis. Jie praneša, kad rizika yra maža, tačiau dėl bet kokių kraujo spaudimo sumažėjimo požymių papildymai turėtų būti sustabdyti.

Didelės rizikos asmenys

Asmenims, sergantiems cukriniu diabetu, nėščioms moterims arba maitinančioms maitinimą krūtimi, prieš vartojant žuvų taukų papildus, pasitarkite su gydytoju. Pagal NIH diabetikams gali padidėti cukraus kiekis kraujyje, tačiau jie praneša, kad tai gali būti mažai tikėtinas. Riebiose žuvyse gyvsidabris gali būti didesnis nei rekomenduojama nėščioms ir maitinančioms motinoms. Naudojant žuvų taukų papildus, gali padidėti gyvsidabrio sąlyčio rizika, nes aliejus gaminamas iš įvairių vietų iš įvairių žuvų.