Badmintono saugos taisyklės

Apžvalga

Nors nežinomas kaip kontaktinis sportas, badmintonas vis dar gali pagaminti savo sužalojimų dalį. Badmintonas reikalauja bėgimo, šokinėjimo ir kartais smurtinių judančių lenktynių, rizikuojant visiems dalyviams. Kad būtų lengviau apriboti galimą sužalojimą, žaidėjai turėtų varžytis tik dėl savo tinkamumo ir įgūdžių.

Tempimas

Visi badmintono žaidėjai turėtų sušilti, kol jie varžysis su tam tikru ištempimu ir šviesia kardio veikla, pvz., Veikia vietoje. Ištempimas apriboja galimo raumenų traukimo riziką ir padermes. Jis taip pat gauna kulkšnius, kelius ir kitas jungtis, paruoštas intensyviam veikimui.

Teismas

Badmintono žaidimų aikštelė turėtų būti toli nuo pėsčiųjų ir be jokių kliūčių ir galimų pavojų, tokių kaip stovintis vanduo, laisvas žvyras ir atsitiktiniai griuvėsiai. Be to, judėjimo laisve turėtų būti pakankamai erdvės aplink teismo išorės sieną. Jei žaidžiamas patalpoje, turi būti įrengtas tinkamas apšvietimas ir vėdinimas.

Įranga

Turi būti naudojamos tik teisinės badmintono raketės ir šaudyklės. Per dideli raketai gali sukelti pernelyg didelę galią, todėl padidėja traumų rizika dėl įprastų žaidimų ir netyčinių komandų narių susidūrimų. Racket rankenėlės turėtų būti laikomos sausos, kad netyčia negalėtų mesti raketės sūpynėse. Badmintono tinklas turi būti tinkamai apsaugotas, kad būtų išvengta žlugimo, nes tinkliniai poliai neturi aštrių briaunų ir bet kokių pavojų užsikimšimui.

Žaidimo žaidimas

Žaidimo metu turėtų būti laikomasi visų oficialių badmintono taisyklių, kad būtų užtikrintas sąžiningumas ir saugumas. Komandos nariai turėtų praktikuoti bendravimą, kad išvengtų susidūrimų ir atsitiktinių streikų. Jokiu metu neturėtų būti žaidžiamas tiesiai priešininkui. Tokiu atveju gali būti sužalojimų akimis. Be to, žaidėjų skaičius vienoje pusėje turėtų būti ribojamas atsižvelgiant į teismo dydį, kad būtų išvengta perpildymo.

Nešioti tinkamą avalynę padės išvengti kulkšnies ir kelio traumų. Batai turi turėti puikų palaikymą ir užtikrinti pakankamą šoką. Pirštines galima nešioti, kad rankos lizdinės plokštelės neapsaugotų nuo raketės. Žaidėjai taip pat gali pasirinkti akinius, jei akių sužalojimai kelia susirūpinimą, nors du geri būdai, kaip išvengti akių sužalojimų, visada apsaugo rakete ir niekada nesisuka žaisdami komandos draugo sūpynes.

Žinant tinkamą būdą žaisti, bus apriboti rimties, alkūnės ir pečių sužalojimų kančios tikimybė. Žaidimo metu pernelyg griežtai laikant raketę gali atsirasti alkio uždegimas, kuris dažniausiai vadinamas teniso alkūnėmis. Naudojant raketų, kurie yra per lengvi ar per sunkūs, taip pat gali prisidėti prie alkio uždegimo.

Apranga

Technika